美人帮 ?? 水胖子油胖子

下面我们先来了解一下水胖子，水胖子，是脾虚，才显得水胖，具体体现：

1.总感觉困倦，尤其在饭后会更明显

2.感觉睡不醒，白天经常四肢乏力

3.肚子四周赘肉明显

4.舌苔有齿痕

再来是油胖子，油胖子是水胖子的升级版，湿热体质，具体体现，除了水胖子的各个症状之外还有：

1.毛孔粗大，油脂旺盛

2.舌苔黄腻 齿痕严重

3.特别爱出汗

4.红鼻头或者酒糟鼻

5.喝酒会很容易造成肝胆湿热 胃部不舒服，胀气

但无论是水胖子，还是油胖子，湿气才是我们发胖的根源所在！要瘦下来，要变美，祛湿是第1步！

湿气

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。

湿气遇寒则成为寒湿。

湿气遇热则成为湿热。

湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，一旦成了风湿，形成慢性病，一时半会儿治不好，

湿气附着在皮下，就会形成了肥胖……

一级湿毒：在表皮

症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。

二级湿毒：在肌肉

症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。

三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿

症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。

四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）

症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。

五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切

环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除， 睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。

体内有湿气的13种表现：

1.头发爱出油、面部油亮

2.睡觉留口水、口臭、身体有异味

3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽

5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）

6.感到累，连说话都懒得说，没劲儿

7.眼袋下垂，肥胖，

8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了

9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿

10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落

11.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”

12.女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿

13.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄

    如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。

除此以外，还有三个直观的现象可以帮你判断湿气是否严重。

用力按胫骨

         按腿的内侧胫骨面，三四秒钟。这个骨头面上没有肉，所以摁起来不应该有坑，但是我们会发现，很多人一摁一个坑，这就是水肿的表现，一般有这个问题的人，在脱袜子的时候，袜子印也特别明显。

看手上有无青筋

         指根的地方，如果看到一些青筋，青色的血管，也是体内一种湿气的表现，一般南方人的手上会比较多见。

看舌苔是薄还是厚

        舌头自然伸出看舌苔。第一点看是薄还是厚，有的人形容说像新鲜的葡萄，有一层白的霜，那就是薄的。

如果颜色不白，或者不薄变厚了，那么就出问题了。痰湿往往会发现舌苔厚了，嘴里发黏，就好像有丝似的，黏糊糊的样子，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿，体内80%已经有痰湿了。

还有一点，自己早晨起来的大便是不是比较的黏，中医管这种比较黏的大便就叫做溏，如果您已经有了这样症状的其中几点的话，那么痰湿已经找上你了。

祛湿方法

 祛湿需内外兼施，对内，健脾健胃；对外，防治湿热引发的表症。

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